Day Retreat
mit Johanna & Marina Rützler
25. Mai 2024
13 bis 17 Uhr | Propstei St. Gerold
Yoga
Ankommen, Hineinhören und sich ausrichten. Ein sanfter Yoga-Flow und eine geführte Atempraxis schaffen Bewusstsein für uns und unseren Körper. So starten wir gemeinsam in einen bewegten Nachmittag.
Flow & Dance
Positionen aus der Yogapraxis transformieren sich auf organische Weise in tänzerische Abfolgen. Wir tauchen ein in neue Bewegungsqualitäten und finden Leichtigkeit in Bewegung abseits der Matte.
Soundmeditation
Stille und Klang wirken nach der bewegten Praxis noch tiefer. Meditative Elemente begleitet vom Sound tibetischer Klangschalen lassen uns den Nachmittag entspannt auf der Matte ausklingen.
Marina Rützler 